Тревожность или депрессия?
Advertisement
1/5
Когда вы сталкиваетесь со сложной ситуацией, ваш основной эмоциональный отклик, скорее всего:
A
Сильное беспокойство о том, что может пойти не так
B
Чувствую себя безнадежно и не хватает сил, чтобы справиться с этим
C
Смесь беспокойства и низкой мотивации
D
Нет — я сохраняю спокойствие и сосредоточенность
Advertisement
2/5
Ваш типичный ход мыслей, когда дела идут тяжело:
A
'Что, если всё провалится?' (катастрофическое мышление)
B
«Всё равно ничто не имеет значения» (нигилистическое мышление)
C
Тревожные и депрессивные мысли, чередующиеся между собой
3/5
Как ваше тело обычно реагирует на стресс?
A
Мышечное напряжение, учащенное сердцебиение, беспокойство
B
Сильная усталость, замедленные движения, низкий уровень энергии
C
Физические симптомы тревоги и депрессии
D
Минимальные физические симптомы, в основном умственные
4/5
Размышляя о будущем, вы склонны чувствовать:
A
Опасаясь потенциальных угроз и неопределенностей
B
Безнадежен и верит, что ничего не улучшится
C
Опасаясь и не надеясь на то, что грядет
D
Оптимистичный или нейтральный в отношении будущих возможностей
5/5
Ваш режим сна чаще всего характеризуется:
A
Трудности с засыпанием из-за навязчивых мыслей
B
Сплю слишком много, но все равно чувствую усталость
C
Бессонница и гиперсомния попеременно
D
Стабильный, спокойный сон в большинстве ночей
Представлять на рассмотрение
Полагаю, вам нравится
Введите ваше имя, чтобы узнать ваш счастливый цвет
Тест
Какой ваш персонаж аниме, судя по вашему имени?
Тест
Самая хаотичная авиакомпания в мире ждет вас!
Тест
У вас депрессия?
Тест
Сколько людей в тебя влюблены?
Тест
Ангел или Демон: Играть сейчас
Тест
Проверьте, насколько желтые ваши зубы
Тест
Какой ты персонаж Poppy Playtime?
Тест
Насколько редка твоя фамилия?
Тест
Можешь ли ты угадать происхождение только по губам?
Тест
Наряжайся и меняй любимых персонажей.
Тест
Когда у тебя начались первые месячные? Протестируйся сейчас!
Тест
Кто тайно тебя ненавидит?
Тест
О тебе в будущем: Увидь свое старое лицо
Тест
Тест на деменцию
Тест
Режим Зверя включен!
Тест
Какой ваш персонаж из Toca Life?
Тест
Создайте свой неповторимый образ
Тест
Кто в тебя влюблен
Тест
Ваше имя редкое или распространенное?
Тест
Тест БФФ: совместимость друзей по именам.
Тест
На какого животного ты похож?
Тест
Есть ли у меня риск развития болезни Альцгеймера?
Тест
Приходите и узнайте, как вы умерли в прошлой жизни!
Тест
Настоящий фильтр для лица: Зеркало против камеры Камера
Тест
По кому ты скучаешь? Пройди тест!
Тест
Невозможное испытание, осмелишься попробовать!
Тест
Щенячий патруль хочет поговорить с тобой!
Тест
К какому типу аллергии вы относитесь? Бесплатный тест
Тест
Тест для лучших друзей | Вы действительно лучшие друзья?
Тест